LAMBATKAN PROSES PENUAAN ( MINGGUAN WANITA)

Memilih makanan dengan kandungan anti oksida yang tinggi adalah pilihan yang tepat untuk menentang proses penuaan. Mereka yang mengamalkan diet dengan sayur-sayuran kaya antioksida akan mendapati kulit mereka lebih muda dan bermaya.
Selain itu, salah satu cara untuk melambatkan proses penuaan adalah dengan menjauhi gula putih atau sekurang-kurangnya mengurangkan pengambilannya di dalam diet anda.
Ini boleh membantu mengekalkan keremajaan tubuh badan anda.Di dalam setiap kandungan gula terdapat 'refined' yang sukar dihadamkan dan selanjutnya akan membebankan sistem tubuh badan. Inilah yang mendatangkan masalah pada tubuh.Untuk menjamin keremajaan diri, pilihlah sayur-sayuran segar dan elakkan pengambilan gula yang banyak dalam diet anda.